فروشگاه بیانت

 «چاقی ژنتیکی سرنوشت نیست»

راهنمای علمی و عملی مدیریت چاقی ژنتیکی

 از شناخت تا تغییر پایدار

یک بار برای همیشه، علمی، انسانی و واقع‌بینانه با بدن خودت آشتی کن

آیا این‌ها برایت آشناست؟

 بارها رژیم گرفته‌ای و برگشته‌ای به نقطه اول؟
 از اطرافیان فقط سرزنش شنیده‌ای: "کم بخور"، "بیشتر ورزش کن"، انگار نمی‌فهمند این داستان ساده نیست؟
 احساس کردی بدن تو با بدن بقیه فرق دارد و تلاش‌هایت بی‌نتیجه‌اند؟
 از روی ترازو که پایین می‌آیی، دوباره اضطراب و شرم برمی‌گردد؟

تو تنها نیستی. و مهم‌تر از آن: تو مقصر نیستی.

 این دوره برای چه کسانی طراحی شده است؟

 افرادی که از چاقی ژنتیکی یا خانوادگی رنج می‌برند و به دنبال راهی علمی و واقع‌بینانه برای مدیریت آن هستند
 کسانی که بارها رژیم‌های عمومی را امتحان کرده‌اند اما دچار بازگشت وزن شده‌اند
 افرادی که به‌دنبال یک تغییر پایدار در سبک زندگی، بدون فشار روانی و سرزنش‌های بیهوده هستند
 نه برای متخصصان یا پزشکان، بلکه برای تو، کسی که می‌خواهد با شناخت عمیق بدنش، به صلح و تعادل برسد

 در این دوره چه چیزی یاد می‌گیری؟

 درک علمی از چاقی ژنتیکی: چرا بدن تو با بدن دیگران فرق دارد؟
 روش‌های مدیریت وزن بر اساس متابولیسم واقعی بدنت، نه کلیشه‌های رایج
 رژیم‌های غذایی تطبیقی برای تیپ بدنی تو، بدون محرومیت افراطی
 تمرینات فیزیکی هدفمند و واقع‌بینانه (ویژه تیپ بدنی ژنتیکی)
 تکنیک‌های روانشناختی برای رهایی از شرم بدنی، احساس گناه، و ترس از شکست
 ساخت یک سبک زندگی قابل‌دوام برای همیشه، نه فقط برای "تابستون امسال"

 ویژگی‌های منحصربه‌فرد این دوره:

 محتوای علمی با تکیه بر منابع به‌روز و معتبر پزشکی و تغذیه ژنتیکی
 دفترچه‌های تمرین و خودارزیابی برای مشارکت فعال و خودشناسی تدریجی
 برنامه عملی ۴ هفته‌ای برای شروع تغییر با گام‌های ساده اما مؤثر
 بخش‌های انگیزشی برای حفظ روحیه در مسیر طولانی
 قابل دانلود در قالب PDF، با طراحی زیبا و ساده برای استفاده راحت در موبایل، تبلت یا چاپ

 چرا این دوره با دوره‌های دیگر فرق دارد؟

دیگر قرار نیست به تو گفته بشه که کمتر بخور و بیشتر بدو!
ما به تو یاد می‌دهیم که چطور با بدن واقعی خودت کار کنی، نه با نسخه‌ای ایده‌آل و غیرممکن.

 نتایج واقعی، تغییرات ماندگار:

 «بعد از سال‌ها احساس گناه، بالاخره فهمیدم که مشکل از اراده‌م نبود، از نگاه اشتباه به بدنم بود!»
 «نه تنها وزنم بهتر شد، بلکه سبک زندگیم تغییر کرد و دوباره از غذا خوردن لذت می‌برم.»
 «ممنونم از این دوره که به من یاد داد چطور هم سالم‌تر زندگی کنم، هم خودم رو دوست داشته باشم.»

 همین امروز شروع کن!

فایل PDF را دانلود کن، با بدنت آشتی کن و قدم‌به‌قدم مسیر جدید زندگی‌ات را بساز.
 هیچ‌وقت برای تغییر دیر نیست، اما برای نجات از احساس ناتوانی... امروز بهترین روزه!